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Comment maigrir? |
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Arrêt du tabac |
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Le tabac a 2 propriétés en rapport avec l'alimentation:
c'est un coupe faim puissant, et un stimulant du métabolisme.
Un paquet de cigarette fumé par jour équivaut à
brûler 200 Kcal, c'est à dire presque un demi-repas. Ainsi, si vous arrêtez de fumer il faut également faire attention à la nourriture. L'arrêt du tabac est cependant toujours conseillée compte tenu des nombreux effets nocifs sur la santé (inducteur des maladies cardiaques , vasculaires et de nombreux cancers). Le tabac ne doit jamais être utilisé comme coupe faim.
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