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Comment maigrir? |
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Les principes: Les principes du régime (ou modification des habitudes alimentaires) sont simples: - il faut manger des protéines maigres, limiter les graisses, limiter les glucides. - le noyau de votre alimentation de base doit donc être: blanc de poulet et crudités ou légumes non féculents - auxquels vous ajouterez quelques glucides sous forme de féculent et très peu de graisse.
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