Comment maigrir?

Les goûts alimentaires sont surtout une question d'habitudes et de cultures.

Le sucre et les graisses sont de puissants stimulants de l'appétit et qui en plus ont la propriété de modifier le goût et d'augmenter l'appétance pour eux-mêmes.

Ainsi plus vous mangez sucré et gras et plus vous aurez envie de manger sucré et gras. Et à l'opposé, plus vous retrouverez une alimentation normale, constituée d'aiments naturels et non transformés (c'est à dire dans les quels n'ont pas été rajoutés du sucre ou des graisses) et plus vous perdrez votre appétence pour ce type d'aliments et moins vous aurez constament faim.