Comment maigrir ou perdre du poids?

Pourquoi perdre du poids?

Les raisons en sont multiples
- l'esthétique? Oui, c'est une réalité, la société non impose des normes d'esthétisme don't il est difficile de se débarasser

- la santé? Bien sûr. Le surpoids représente un facteur de risque statistique pour les maladies cardio-vasculaires, et l'arthrose (notament du genou). Par contre le surpoids représente une protection relative contre l'ostéoporose et le cancer (pour des raisons mal comprises).

- le bien être personnel? Ca, c'est plus discutable. Nul doute que l'on peut être en surpoids et bien dans sa peau.  A chacun(e) de faire son choix !